Ein Tag der Auszeit

Ein Tag der Auszeit

Ein Tag der Auszeit ist der perfekte Tag abzuschalten, zu regenerieren, zu entschleunigen und wieder neue Kraft zu tanken.

Ablauf:  wir beginnen um 14:00 Uhr mit einer wundervollen Mantra-Klangyogastunde.

Begleitend durch sanfte, achtsame, Atem- und Entspannungsübungen  aber auch durch meine Stimme, mein Harmonium und viele schöne Klänge aus verschiedenen Instrumenten gebe ich dir neue Impulse, um dich näher an deine eigene Essenz zu bringen. Außerdem habe ich passend zur Yogastunde immer ein saisonales Thema mit dabei. 

Nach ca. 1,5 Std. bleibst du ganz entspannt auf deiner Matte sitzen und ich bringe dir Kaffee & Kuchen (natürlich selbstgebackene Köstlichkeiten) an deinen Platz.

Nach der leckeren Kaffee- und Kuchenpause (gegen 16/ 16:15 Uhr) geht es dann gestärkt weiter zum Mantra-und Kirtan-Singen. Mit ganz einfachen, spirituellen Liedern verschiedenster Traditionen öffnen wir unser Herz lassen pure Lebensfreude in uns einkehren. Begleitet werden die Lieder mit meinem Harmonium. Mein Mann begleitet mich gerne auf der Gitarre und dem Cajòn (Trommel).

Zum Abschluß (18:00 Uhr) dürft ihr Euch zurücklehnen und den verschiedensten Klängen lauschen.

Nichts weiter tun, einfach zuhören und die Klangreise genießen.

Der gesamte Tag der Auszeit endet gegen 18:30 /18:45 Uhr.

Für diejenigen die nicht so viel Zeit mitbringen besteht die Möglichkeit den Tag zu splitten.

Teil A= Klangyogastunde und Kaffee & Kuchenpause 14:00 Uhr bis ca. 16 Uhr oder

Teil B= Mantra-und Kirtansingen & Klangreise 16:00 bis Ende