Mit 

Yin Yoga & Klang

durch den Advent

4x montags ab 2.Dezember

von 19:30 bis 21:30 Uhr

Du möchtest den Advent in diesem Jahr gelassener und entspannter angehen, dir etwas Zeit für dich gönnen?
Entschleunigen, zur Ruhe kommen und dabei deinen Körper mal wieder richtig "durchdehnen"? 
Verspannungen lösen, voller Energie und tiefen-entspannt nach Hause gehen?

Dann heiße ich dich zu diesem Advent- Specialkurs herzlich Willkommen. 
Denn zusätzlich zu dem wohltuendem YinYoga, erfährst du mit den Klängen eine tiefe Berührung und Entspannung. Heilung kann geschehen und du kannst eine wundervolle Ausgeglichenheit wahrnehmen. 
Außerdem haben die 4 Adventswochen im Yoga eine besondere Bedeutung. Darauf möchte ich an den 4 Abenden eingehen, so dass der Advent und das darauffolgende Weihnachtsfest für dich in diesem Jahr besonders gelassen & besinnlich ist.

Begleitet durch die Klangschalen, meiner Stimme, aber auch Klänge aus anderen, unterschiedlichen Instrumenten, dringen die Übungen tief in unser Herz und wirken wohltuend auf unseren Körper, Geist und unsere Seele. 

         

Was ist Yin Yoga & Klang?

Created with Sketch.

Yin Yoga ist eine ruhige, passive Yogaart, die intensiv dehnt und das Fasziengewebe lockert. Beim Yin Yoga regen wir die passive Seite in uns an und trainieren die rechte Gehirnhälfte. Wenn diese angeregt ist, können wir uns gut entspannen und loslassen.
Die Übungen werden meist im Liegen, Sitzen oder im Vierfüßlerstand ausgeführt.
Man sagt, Yin Yoga ist wie Akupunktur, nur ohne Nadeln. 
YinYoga wird immer beliebter und das ist auch gut so, denn in unserer hektischen Welt ist Yinyoga wie ein Zaubermittel zum Entschleunigen. 

Ich zeige und führe euch in die Asanas hinein, gehe dann mit den Klangschalen (Therapieklangschalen) von Teilnehmer zu Teilnehmer und bringe die Klangschwingung in die Aura jedes einzelnen. In manchen Haltungen kann ich die vibrierende Klangschale auch auf deinen Körper auflegen.  Durch den Klang und die Schwingung unterstütze ich den Entspannungs- und Selbstheilungsprozess zusätzlich und du kannst ganz tief entspannen und loslassen. 


Preis /Voraussetzung

Created with Sketch.

Der Kurs kostet 80 Euro, 4x montags ab 2. Dezember jeweils von 19:30 bis 21:30 Uhr.
Bis 7 Tage vor Kursbeginn -Kursgebühr als Gutschrift (Gutschein möglich),
0-7 Tage vor Kursbeginn keine Gutschrift / Erstattung möglich. 
Bei kurzfristiger Krankheit, Erstattung/ Gutschrift nur mit Attest vom Arzt möglich. 

Voraussetzung: Du solltest ohne Probleme auf deine Matte kommen, denn die Übungen werden in der Rücken- und Bauchlage und im Vierfüßler praktiziert.  
Darüberhinaus ist die YinYoga & Klangstunde ein guter Ausgleich zu kräftigen Sportarten, bei denen keine Entspannung möglich ist.
Auch Mütter nach der Schwangerschaft , fortgeschrittene Yoga Teilnehmer, sowie für alle, die wenig bis gar keine Zeit für sich finden, sich steif fühlen und viel um die Ohren haben,  kommen hier auf ihre Kosten.

Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenvorfällen.

Die Adventszeit ist eine Zeit, in der man Zeit hat, 

darüber nachzudenken, wofür es sich lohnt, sich Zeit zu nehmen.